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¿Pensando en la cena? Una porción adecuada de verduras frescas o cocidas más una porción prudente de proteína nos asegurará un buen descanso. Nuestras actividades físicas e intelectuales disminuyen con el transcurso del día, por lo que no es conveniente, recargar a nuestro cuerpo también a que asimile alimentos por las noches, ya que el...Seguir leyendo
Tu salud y seguridad es prioridad para nosotros. Esperamos que la reapertura del gimnasio sea pronto y antes de reencontrarnos queremos compartirte ...Seguir leyendo
¿Pensando en la cena? Una porción adecuada de verduras frescas o cocidas más una porción prudente de proteína nos asegurará un buen descanso. Nuestras actividades físicas e intelectuales disminuyen con el transcurso del día, por lo que no es conveniente, recargar a nuestro cuerpo también a que asimile alimentos por las noches, ya que el...Seguir leyendo
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ELEIKO es una organización europea, con más de 60 años y líder mundial en equipamiento y educación para el levantamiento olímpico de pesas, powerlifting y entrenamiento de fuerza ...Seguir leyendo
El mito de que la natación ensancha la espalda se originó al relacionar a los nadadores por tener esta característica peculiar de su anatomía. Y es que eso es simplemente producto de un entrenamiento en el gimnasio para ser mejores y rendir en las competencias. La natación no ensancha la espalda, lo que hace es...Seguir leyendo
Muchos sistemas comerciales de entrenamiento han idealizado la asociación del entrenamiento con el dolor, creando una figura en la cual es siempre necesario ...Seguir leyendo
Es posible que hayas escuchado que la natación es uno de los deportes más completos…y es verdad. La práctica de la natación resulta muy beneficiosa porque pone en movimiento todos los músculos del cuerpo. Evita lesiones ya que al trabajar en el agua y por la presión de la misma evita realizar cambios rápidos y...Seguir leyendo
