Ejercicios para la mente y cuerpo. Este método de entrenamiento mejorará tu postura, al tiempo que desarrolla tu equilibrio, flexibilidad y movilidad.
Pilates clásico, basado en las enseñanzas de Joseph Pilates. Movimientos suaves y lentos. Alinea tu cuerpo y también tu concentración.
Prueba esta clase de Pilates sobre una colchoneta. Parece suave, pero es intenso. Se pueden usar también bandas elásticas, mancuernas, y/o pelotas. Siempre pensando en el Núcleo.
Lleva tu práctica de Pilates a otro nivel. Esta clase fusiona los conceptos tradicionales de Pilates con fortaleza funcional y flexibilidad.
Prueba este método en Cama Reformer. Ganarás mayor fuerza y mejor estiramiento. Realiza movimientos de forma más completa y variada. *Clase de costo adicional.
Prueba esta clase de Pilates sobre una pelota inflable. Parece suave, pero es intenso. Refuerza tu cuerpo y mantenlo firme.
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